Conserver l'équilibre d'une bonne hygiène de vie ....
Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et vous aident à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, vous pouvez contribuer à vous protéger de certaines maladies. Chaque famille d'aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement. Tous sont indipenasables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée, tandis que celle d'autres est à privilégier. Comment faire en pratique ?
La Bourgogne est la région rêvée pour se balader à vélo ou à VTT : petites routes, charmants villages et paysages magnifiques seront toujours présents tout au long de vos randonnées en Côte-d'Or.
Au sein des Randonneurs Dijonnais chacun peut pratiquer son sport favori à sa mesure, sans aucun esprit de compétition et de classement. En effet le club est constitué de deux sections l'une pratiquant le cyclotourisme sur route (section ROUTE) et l'autre le vélo vert dans les chemins et forêts (section VTT).
Pour permettre au plus grand nombre de participer chaque section est divisée en groupes de niveaux.
Chères amies et amis Nous voilà en 2012 et de nouvelles aventures sur ROUTE ou VTT se profilent, en attendant quelques jours meilleurs du coté de la météo. Je m'autorise aujourd’hui, à reproduire quelques recommandations que vous pouvez trouver sur le site de la FFCT concernant LA SECURITE .
